あろまちゃんぼうのよもやま話

うつ病、ハーブ、精油、その日の出来事について

コーヒーのアロマ

精神的に重い話ばかりだと憂鬱になるので

これから、ときどき、ハーブや精油の話をはさんで、リラックスしたいと思います。

第1回目はコーヒーのアロマについてです。

コーヒーは眠気覚ましになるとか発がん物質であるとか

いろいろといわれておりますが、

コーヒーの香りが好きな私には悪者扱いできません。

従い、調べてみました。

一杯のコーヒーがリラックスをもたらすのは、単なる気持ちの

せいだけではありません。

このことを証明するため、杏林大学古賀良彦教授のグループは、

実験で、挽いたコーヒー豆、レモン油、蒸留水の三種類の香りを順に

人にかいでもらい、そのつど脳のアルファ波を測定し、

ラクゼーション効果の度合いを調べました。

アルファ波は、リラックスした状態であるほど多く出現します。
結果は他の二つに比べ、コーヒーの香りをかいだときに、

突出してアルファ波が出現しました。
同時に、認知や情報処理という、いわば頭の回転に与える影響も、

脳の電位を測るという方法で調べてみました。

目で見て物事を判断したり、処理する際、コーヒーの香りが

脳の機能を活性化させるかどうかを調べる実験です。

結論は 、頭を使っているときにコーヒーの香りをかぐと、

電位はより高くなり、脳の働きが格段に向上するということが

判明しました。

おお、すごいんですね!

で、コーヒーの精油があるかな~と思って調べたらありました!

ロビンの森というところで売っています。

体を温めて、セルライトに働きかける作用があるそうです。

どんなブレンドがいいのかというと、

スペアミントティーツリー、サンダルウッド、ジュニパー、ブラックペッパー
があるそうです。

柑橘系はあわないそうです。

コーヒーのアロマできになるところをマッサージするっていい感じだと思いませんか?

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